Le JAF bouge contre les violences faites aux femmes

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Publié le mardi 8 décembre 2020 13:11

Écrit par Bastien

Martin Luther King dit, je cite “la non-violence est une arme puissante et juste, qui tranche sans blesser et ennoblit l’homme qui la manie. C’est une épée qui guérit”. Cette citation est universelle pour toute forme de violence, et ici, nous souhaiterions faire référence à la violence faite aux femmes. 

En effet en 2019, selon une étude du gouvernement, le nombre de femmes de 18 à 75 ans qui ont été victimes de violences physiques et/ou sexuelles commises par leur conjoint  est estimé à 213000 femmes. Aujourd’hui seulement 18% d’entre elles ont déposé plainte, ce qui semble insuffisant, mais cela est peut-être synonyme de peur…  

Cela doit être souligné de différentes manières mais en étant justement à l’opposé de ce geste, dans la non-violence. 

Ainsi aujourd’hui nous souhaitons mettre en avant une initiative du Lille Métropole Athlétisme, de la Ville de Lille et également l’association Osez le féminisme 59. Dans le cadre de la Journée Internationale de lutte contre les violences faites aux femmes ( le 25 novembre dernier), ils se mobilisent pour soutenir la cause. 

Pour récolter des fonds et sensibiliser à cette cause importante, rien de tel qu’un peu de sport et un esprit de solidarité… En effet, une course solidaire est organisée comme l’année dernière, mais cette année elle se réalise à distance, à l’aide de votre montre GPS. Vous pouvez réaliser un 5 kilomètres ou un 10 kilomètres ou plus, et cela à l’aide de votre montre qui calcule votre distance. Une fois la course effectuée, il suffit d’envoyer une capture d’écran de votre course à l’adresse ci-dessous. Et ainsi le don se fera en fonction du nombre de kilomètres parcourus. 

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. .

Pour participer à cette course, la participation est de 10 euros, et cela vous permettra de courir avec un dossard, de recevoir un masque #STOP, un bracelet et une feuille de route. Le but est de battre la performance de l’année, rassemblant 4000 coureurs, et cette année l’objectif est de passer les 39190 km ! C’est ainsi une référence au numéro de téléphone violences femmes info, le 3919. 

Cette course est donc soutenue par le JAF avec déjà quelques coureurs, notamment de la section Hors-Stade qui s’est mobilisée. Nous félicitons Fabrice, Laurence, Claire, Armelle et Xavier pour leur engagement dans cette cause! L’engagement de ces athlètes permet de mettre en avant ces violences, et de montrer que le sport permet de combattre certaines injustices. Merci à eux! 

Cet événement se déroule du 16 novembre au 16 décembre, ainsi il reste un peu de temps pour participer et soutenir cette cause! Alors pourquoi pas vous? Bougez contre les violences faites aux femmes et dite STOP…

Le sport permet de soutenir et de réunir autour d’une même cause, et d’un même enthousiasme. 

Des informations complémentaires et les inscriptions se trouvent sur le site du Lille Athlétisme, joint ci-dessous. 

https://www.lille-athletisme.fr/stop-violences-femmes/

Continuez à bouger, et vous maintenir en forme, surtout dans ce cas-ci pour la bonne cause, tout en respectant le confinement instauré! 

Prenez soin de vous. 

Le JAF

Challenge Hors-Stade Partie 1

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Publié le lundi 7 décembre 2020 18:43

Écrit par Bastien

Le challenge hors stade est lancé depuis lundi, et les hors-stade sont de retour sur les routes de France. En effet première semaine de challenge et déjà de francs résultats, et les quelques équipes en compétition débutent par de beaux résultats pour la reprise. 

Durant la semaine 49, pour l’instant l’équipe Eki’stache, qui comme vous l’aurez compris, a une équipe au poil, est la seule à avoir réalisé l’Ekiden au complet, mais de façon assez originale. Composée seulement de 5 coureurs, ils ont revisité l’épreuve en divisant la distance par 5 pour réaliser 8,44 kilomètres chacun. Ils ont réalisé un beau chrono de 3 heures 54 minutes et 7 secondes. Bravo à eux!

Ensuite d’autres équipes finissent leur distance totale, en prenant leur temps et en reprenant d’abord leurs habitudes sur la route pour ensuite réaliser la performance. Nous avons ainsi deux équipes à Gruson, composées également de 5 coureurs. Il manque pour l’instant un chrono dans chaque équipe mais les résultats sont prometteurs… 

De plus 4 autres équipes sont plus ou moins avancées dans la distance totale, mais elles ont encore jusqu’au dimanche 13 novembre pour donner leur résultat. Ces équipes sont prometteuses et possèdent un sens de l’humour et une originalité indiscutable. Ainsi souhaitons bon courage aux Lions indomptables de la Pévèle, à la team papa d’Aurélien, à la team de Genech et aux Ruinois masqués. 

Vivement dimanche pour récolter tous les résultats et féliciter l’équipe vainqueur. Rien n’est joué, d’autres équipes peuvent s'inclure à ce challenge et réaliser de belles performances. Alors mettez vos baskets, il vous reste une semaine pour tout donner pour votre équipe et réaliser ce beau challenge. C’est l’occasion de se tester ou de réaliser une performance sur route avant de reprendre l'entraînement!

Merci aux participants et à la semaine prochaine pour les résultats… :)

Bastien pour le JAF 

CANAP'ATHLE #2

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Publié le dimanche 6 décembre 2020 20:31

Écrit par Bastien

Il va falloir vous y habituer, car comme tous les dimanches soirs, c'est le retour du canap'athlé. Pour cette deuxième rubrique, nous allons vous proposer non pas 2, mais 3 moments de détente, à partager en famille. Alors installez-vous et laissez nous vous proposer quelques idées...

Pour les amateurs d'histoire, vous connaissez peut-être les 12 travaux d'Hercule, héros de la mythologie gréco-romaine. Pour les animateurs de bande dessinée, ou de dessin animé, vous connaissez peut-être les 12 travaux d'Astérix, célèbre gaulois luttant contre les romains. Mais connaissez-vous les 10 travaux de Kevin Mayer? Un athlète français hors du commun, réalisant l'un des sports les plus techniques du monde, le décathlon. Ces trois héros représentent la force, le courage et la détermination, mais penchons nous sur ce décathlonien...

Ainsi, pour débuter, nous vous proposons un reportage créé par RMC SPORT, et retraçant les prouesses physiques de Kevin Mayer, lors du Décastar de Talence, en 2018, et sa réalisation du record du monde, 9126 points... Un homme maîtrisant son art et dépassant les limites de son sport... 1 heure et 10 minutes pour analyser, comprendre et admirer les réalisations d'un champion, d'une inspiration.

https://www.youtube.com/watch?v=UXk-kI4MGb4

Après ce moment rempli d'émotions et de bons souvenirs, place au moment des enfants :) En effet, apprendre à lancer, courir, sauter s'apprend à tout âge mais la jeunesse permet d'apprendre et de comprendre plus rapidement. Ainsi, quoi de mieux que d'apprendre avec un dessin animé? :) Les lapins crétins, ça vous dit quelque chose? Ce dessin animé met en scène des lapins un peu loufoques dans plusieurs actions de la vie quotidienne. Quelques épisodes ont été dédiés à l'apprentissage des gestes sportifs et certains sont tournés vers l'athlétisme. Alors pourquoi pas regarder un épisode en famille, pour apprendre tout en s'amusant... Cette semaine on part sur un épisode dédié aux lancers ;)

https://www.youtube.com/watch?v=cgieXJI7_Bk

Enfin, rien de mieux qu'un film pour se reposer après le travail ou le sport. Nous souhaitons vous proposer pour cette dernière idée, un film touchant, inspirant, et plein d'espoir. Remontons à l'année 1936, où les jeux Olympiques d'été se déroulent en Allemagne. L'idéologie allemande est fortement marquée et les personnes de couleurs et ayant des origines ethniques ne sont pas bien perçus. Néanmoins un héros américain noir, du nom de Jesse Owens, marqua ces jeux en raflant 4 médailles d'or sur les épreuves de sprint et le saut en longueur. Cet athlète d'exception bouleversa son temps et montra à toutes personnes de couleurs qu'elles ne sont pas différentes. Il est considéré aujourd'hui comme le premier sportif noir de renommée internationale et comme le meilleur sprinteur de l'entre-deux-guerres. Ce film se nomme "La couleur de la victoire" et porte ainsi tout son sens. Emotion et sensation garanties...

Bande annonce:https://www.youtube.com/watch?v=i8529cjgCOg

Sur cela, nous vous laissons profiter de ces moments de détente, qui vous feront sans doute beaucoup de bien mentalement, et moralement.

Bastien pour le JAF

Bougez, courez, marchez...

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Publié le dimanche 6 décembre 2020 10:38

Écrit par Bastien

"Manger-Bouger", nous connaissons, toutes et tous, ces deux mots significatifs faisant partie de notre vie. En effet, d'après le PNNS, le Programme National Nutrition Santé, ces deux mots sont très importants et rythment notre quotidien. Manger est un besoin vital, comme boire ou dormir, et permet un bien-être psychologique et physiologique.

Néanmoins cela n'est pas toujours véridique. Si l'apport journalier en nourriture est supérieur aux besoins vitaux cela peut amener à une prise de poids, et sur le long terme des risques de maladies non transmissibles.

Concernant le terme bouger, il est relié à la notion d'activité physique, correspondant aux mouvements corporels produits par la contraction des muscles et qui entraînent une dépense en énergie. Cette activité est liée au travail, aux activités domestiques comme le ménage, aux activités de transports mais également au sport. Vivre activement de nos jours permet de limiter tous ces risques de maladies, de troubles psychologiques et physiologiques.

Ainsi, ces deux notions, manger et bouger, vont de paires, l'un rime avec l'autre. Il est important de manger équilibré, avec des produits sains, non transformés, et petite préférence au fait maison!;) Les légumes et les produits céréaliers sont vos amis, en tant que sportifs et vous permettront d'augmenter vos performances. C'est votre carburant...

Un carburant qui permet donc de réaliser ces activités, vitales à notre vie. Sans elles, et notamment sans le sport dans notre vie, les risques pour notre santé sont importants. Et cela débute dès l'enfance...

CANAP'ATHLE #1

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Publié le dimanche 29 novembre 2020 18:22

Écrit par Bastien

Un petit moment de détente pendant le week-end, ça vous tente? Ahh le dimanche, rien de tel que cette journée pour se reposer, faire des balades, rester auprès de ses proches, mais c'est aussi se détendre quelques minutes devant les écrans. Tant de films, de séries, de documentaires à regarder... Mais pourquoi pas en regarder sur le thème du sport?

En effet, le monde du sport est également bien représenté de nos jours sur nos écrans, et nous souhaitons ainsi vous proposer, durant quelques semaines, quelques vidéos, et films pour vous plonger dans ce monde. Chaque semaine, tous les dimanches, nous vous proposerons deux films, documentaires ou vidéos, sur le thème du sport et particulièrement autour de l'athlétisme. Cela sera un moment que nous avons appelé Canap'Athlé ;).

Cette semaine, nous souhaitons débuter, en vous emmenant dans des paysages fabuleux, permettant ainsi d'oublier le froid et le ciel gris. Nous partons à la rencontre de François D'haenes, traileur français, et notamment l'un des plus grands traileurs de la planète, lors de sa traversée de la diagonale des fous, à la Réunion. C'est un reportage d'une cinquantaine de minutes que vous pouvez retrouver sur Youtube, et il a été réalisé par Canal +,  avec son émission Intérieur Sport . Nous vous mettons le lien ci-dessous.

https://www.youtube.com/watch?v=K9Z2P59oqGs

Sur la continuité des paysages magnifiques, nous voulions également vous proposer un film de Lucas Feltain, intitulé "RunAfrica Project". Ce film nous permet d'admirer la beauté des hauts plateaux de la vallée du rift, à travers le suivi d'un groupe de jeunes athlètes Kényans, entraînés par Julien Di Maria, ancien athlète français de haut niveau. C'est un film d'une trentaine de minutes, vous permettant de retrouver un maximum de motivation, et d'apprécier le travail acharné des athlètes. Je mets également un lien ci-dessous.

https://www.lucasfeltain.com/

Deux reportages permettant de voyager et de retrouver le goût de la compétition différemment.

Sur ce, bon visionnage! Et à la semaine prochaine dans Canap'Athlé! ;)

CHALLENGE CONFINEMENT Hors-Stade

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Publié le vendredi 27 novembre 2020 16:00

Écrit par Bastien

La nouvelle mesure mise en place ce samedi 28 novembre, permettant à toute personne de circuler pour une durée de 3 heures maximum, et ce dans un rayon de 20km, est synonyme de départ du starter pour la section Hors-Stade. 

En effet, privés de leur terrain de jeu favori, la nature, ces athlètes ne devaient se contenter que d’un petit tour, dans un rayon d’un kilomètre autour de chez eux… Ainsi cette nouvelle sonne comme une délivrance, et pour retrouver le plaisir de la  course, quoi de mieux qu’un défi lancé par leur entraîneur… 

Ce challenge est proposé à partir du 30 novembre jusqu’au 13 décembre inclus, et se déroule sur 3 niveaux. 

Le premier niveau étant un test individuel sur 5 kilomètres, avec kilométrage et temps réalisés grâce à une montre GPS. 

Le second niveau étant le double de la première distance, ce qui équivaut à un test individuel sur 10 kilomètres, en gardant les mêmes conditions de réalisation. 

Enfin, un dernier niveau, mais cette fois, par équipe, avec la réalisation d’un Ekiden village. Le principe étant que sur une même commune s’il y a 6 compétiteurs ils réalisent un Marathon, soit  42,195 km. Les six coureurs doivent successivement parcourir les distances suivantes : 5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et pour finir 7,195 km. 

Pour ce challenge, un compétiteur peut effectuer 2 distances pour compléter l’équipe, et ces équipes sont faites de plusieurs villes ou villages réunis.

Un défi simple, mais permettant de tester ses capacités suite à ce confinement pour certains, mais pour d'autres c’est retrouver le goût de la compétition, et voir si l'entraînement pendant le confinement porte ses fruits. 

Ce défi est particulier, mais très enrichissant, rien de tel que la force d’une équipe pour renouer le contact et l’envie de se surpasser pendant ce moment difficile.

Au bout de ces quelques jours de compétition, un classement sera effectué avec les résultats de chaque équipe. L’équipe qui aura réalisé le meilleur temps sera désignée vainqueur du challenge. 

Alors échauffez-vous bien, et courrez de la meilleure des manières pour votre équipe, mais sans oublier l’attestation ;) Bon courage à vous, en attendant le départ donné lundi.... 

Portez-vous bien.

Bastien pour le JAF