Systèmes des Compétitions - Juniors/Espoirs/Seniors

JUNIORS / ESPOIRS / SENIORS

 

Les catégories d'âge qui suivent ont pour but de développer les pleines capacités de l'athlète. C'est quelque part l'âge d'or des performances durant les années juniors et surtout espoirs, où il développera sa vitesse (100m/200m), son endurance (1500m à 10 000m, pour la piste), sa technique (tous les concours - sauts et lancers - ainsi que les courses de haies), ou encore sa résistance à l'effort (400m, 400m haies, 800m).
Il est nécessaire de souvent répéter ces types de travail à l'entrainement, à raison de 4 à 6 séances par semaine en moyenne, pour pouvoir performer et maintenir le niveau en compétition.

Les épreuves proposées :
Menu déroulant et rubrique "l'Athlé c'est quoi", rubrique Disciplines. 

Concernant les compétitions :

- Comme le cadet, l'athlète participera à des meetings l'hiver en vue de se qualifier aux différents Championnats, ainsi qu'aux cross s'il le souhaite. Les cross juniors se courent sur des distances imposées (3 à 4 kms chez les filles, et 6 à 8 kms chez les garçons), tandis dans les catégories supérieures, sont au programme un cross court et un cross long (3 à 5 kms chez les garçons pour le court, 4 kms chez les filles et 10 à 12 kms chez les garçons pour le long).

- La saison estivale sera la même que pour le cadet : meetings de pré-saison, Interclubs, meetings de saison, divers Championnats.

 

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