Semi-marathon de Phalempin 2016 - Dimanche 19 juin

 

Ce matin j'ai vécu un semi de Phalempin un peu particulier, ne pouvant courir pour laisser mon genou au repos.
 Je suis venu vous encourager et vous soutenir.

 

Run & Bike des sorcières 2016 - Marchiennes, dimanche 12 juin

Ce dimanche, François et Mathieu participaient au bike'n'run de la sorcière à Marchiennes.

Avec le coach ;-) On s'est inscrit sur le 12km du bike'n'run, le but : prendre du plaisir.

Après un départ très rapide, on se place dans le groupe de tête, les écarts se creusent au 2eme kilomètre, et le classement final est presque déjà fait pour nous : à la lutte pour la 6eme place avec une équipe jusqu'au 8eme km, on se fera un peu décrocher, et an final on assure notre 7eme place !

Bien content de notre course, une bonne allure (3'25/km de moyenne, une bonne séance de VMA), et puis une 7eme place qui nous satisfait. Avec un peu + de jus, la 6eme place était accessible, mais ils étaient bons devant nous !

PS : une petite photo en plein effort

 

Les Gendarmes & les voleurs de temps 2016 - week-end du 14/15, Ambazac en Limousin

Comme promis, un retour sur la course des gendarmes et des voleurs. Une course et une ambiance PHENOMENALES !!!!

 

Foulées Valenciennoises 2016 - Valenciennes, Dimanche 24 avril

Après les bourrasques et la pluie de la course de Lomme le mois dernier, le
froid et la pluie nous ont à nouveau accompagnés à Valenciennes! Le parcours
est "relativement" plat (mais commence quand même par une belle petite côte)
et nous entraîne dans le centre et sur les boulevards périphériques de la
ville.

Christine

 

 

La Route du Louvre 2016 (by Pascal) - Lille/Lens, dimanche 17 avril

 
La semaine précédent la course fut très stressante. Je ne savait vraiment pas (ou  plus) dans quoi je m'embarquais.
La nuit précédent la course, le stress était de plus en plus fort. Je n'avais presque pas dormi de la nuit. 
JOUR J => on se met en route avec le frangin. Direction Euralille via le métro. Je n'étais pas très bavard.
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