CANAP'ATHLE #10

“Le bonheur ne se trouve ni dans l’effort ni dans la lutte acharnée; mais réside là, tout proche: dans la détente, dans l’abandon, dans la sérénité et dans la plénitude physique et morale”. Une citation de l’écrivain Tahar Ben Jelloun,  titulaire du prix Goncourt, donnant de la manière la plus simple possible, une définition du bonheur. 

Et si vous vous laissiez abandonner dans le moelleux de votre canapé, que vous vous détendiez devant un livre ou un film, et que cela vous apporte de la sérénité et du bonheur. Installez-vous confortablement, et nous vous souhaitons la bienvenue pour le dixième moment de bonheur de la rubrique Canap’Athlé!

Au programme nous vous emmenons aujourd’hui vous battre avec Yves Auberson contre la maladie de Parkinson au-delà des sommets des Alpes. Restons au-dessus des nuages, avec un des plus grands traileurs français, François D'haene, tentant de battre le record du GR 20 en Corse. Et enfin partons sur le continent Américain, pour l’une des courses la plus difficile du monde, La Barkley, 160 kilomètres à boucler sur 5 circuits. 

Alors prêt à voyager ensemble? Boucler votre ceinture, et bon voyage en compagnie de ces athlètes hors du commun… 

1000 kilomètres à réaliser en 3 mois cela vous tente? Certains diront que cela est réalisable, et d’autres n’y croirons pas. C’est pourtant le défi que s’est lancé Yves Auberson. Un athlète hors du commun certes, mais avec une particularité. Il est atteint de la maladie de Parkinson. Un handicap, que dis-je, une force pour cet homme que rien n’arrête, réalisant pour ces 50 ans, ce défi hors normes l’été dernier. Plus de 60000 mètres de dénivelé, 40 cols à franchir avec son équipement, ses jambes et sa détermination. Une source d’inspiration, et un énorme respect pour cet homme se battant au quotidien. Le sport, meilleur remède contre la maladie? Telle est la question… 

Un nouveau défi? Cette fois-ci 180 kilomètres à réaliser, mais en moins de 31 heures et 6 minutes sur un terrain vallonné, ça vous tente aussi?  Encore une fois un pari fou que s’est lancé notre ultra-traileur François D'haene sur le parcours du GR20. Nous vous l’avions déjà présenté durant le premier épisode, et vous connaissez ainsi le talent et la force mentale de cet athlète. Avec 13000 mètres de dénivelé, et situé 2709 mètres d’altitude, ce défi est une performance exceptionnelle, et très difficile à réaliser. Alors, l’a t-il fait? Pour connaître la réponse, nous vous laissons visionner sa course contre le temps. 

https://www.redbull.com/fr-fr/films/crossing-corsica-francois-haene?fbclid=IwAR0lGvx6PksFE88-JvhTVNwoXxxWBOCMaKpUXjLuO-1lkBcVfPGNIztDZu0

Pour finir notre voyage, nous vous emmenons dans le Tennessee, aux Etats-Unis, découvrir les secrets de la Barkley. Si nous vous disons 15, cela vous dit quelque chose? Cela ne fait ni référence aux kilomètres, ni à l’allure, ni aux routes, mais correspond au nombre de coureurs ayant terminé la course depuis sa création, en 1986. Au total, 160 kilomètres, répartis sur 5 boucles. Chacune des boucles étant à réaliser en moins de 12 heures. Une course de moins de 60 heures, très difficile physiquement, mais tenant tout de même plusieurs secrets, bien gardés par les créateurs. Une organisation très particulière, et une course racontée à travers le livre d’Alexis Berg et Aurélien Delfosse, nommé “Les finisseurs”. 

Si vous aimez la course à pied, les mystères et en apprendre plus sur l’une des courses les plus mythiques du monde, ce livre est fait pour vous. 

 

Sur ce, nous vous laissons profiter de ce moment de bonheur, à travers ces vidéos et cet ouvrage. 

Prenez soin de vous, et on se retrouve bientôt pour un nouvel épisode du Canap’Athlé! 

Bastien pour le JAF

 

CANAP'ATHLE #9

Après deux semaines d’attente, notre rubrique Canap’Athlé revient cette semaine avec son neuvième épisode. Au programme, du rire, de la science et de la psychologie. Mais quel rapport avec l’athlétisme me direz-vous. Et bien comme l’énonce une célèbre expression, “tous les chemins mènent à Rome”. Et bien dans ce cas-ci, tous les thèmes se rejoignent vers un monde commun, le monde athlétique.

En effet, débutons ce nouvel épisode avec un peu d’humour, et dirigeons nous vers l’un des groupes d’humoristes français les plus connus. Je veux bien sûr parler des Inconnus. Ce groupe qui comptait 5 membres au départ, est connu notamment grâce à trois d’entre eux, qui ont réalisé une multitude de vidéos humoristiques, ainsi que des chansons sur des thèmes variés. Dans l’épisode que nous souhaitons vous présenter, Didier Bourdon, Bernard Campan et Pascal Légitimus, nous emmènent dans un stade d’athlétisme où se déroule une compétition importante. Entre caricatures, exagérations, et blagues en tout genre, tout est bon pour mettre en avant le monde athlétique, par le rire. 

Une vidéo d’une dizaine de minutes permettant de voir autrement le sport à travers deux commentateurs atypiques, et un athlète assez particulier. Je ne vous en dis pas plus, je vous laisse découvrir la vidéo… 

Après quelques minutes où l’humour est au rendez-vous, partons vers le monde scientifique avec deux célèbres personnages qui ont animé nos dimanches matins. Vous voulez savoir une chose en particulier, et bien Fred et Jamy et l’émission C’est pas sorcier, sont là pour vous éclairer, avec des anecdotes et des informations claires et précises. 

Dans l’épisode que nous souhaitons vous présenter, nous retrouvons Fred partant à la rencontre des plus grands athlètes français, et Jamy s’étant installé à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) pour étudier l’ensemble des caractéristiques de ce pôle. 

Quelles sont les limites de l’homme ? Comment performer chaque année et réaliser de meilleures performances? Fred et Jamy vont nous aider à comprendre l’aspect scientifique et technique de notre sport. 

Enfin après ces quelques minutes passées devant nos écrans, que diriez-vous d’un bon livre pour reposer nos esprits et en apprendre davantage sur l’aspect mental du sport. Le livre de Cédric Quignon-Fleuret, s’intitulant “Devenir Champion” propose de plonger au cœur des difficultés rencontrées par les sportifs dans le monde du Haut Niveau, que ce soit à cause de la défaite, des blessures, des mauvais choix, etc. Une inspiration, un exemple à suivre selon le sportif, et le mode de pensée, et nos objectifs personnels. 

Un livre permettant de réfléchir sur nos choix en tant que sportif, et de solidifier notre mental. 

 

Sur ce, on se retrouve dans quelques jours pour le dixième épisode du Canap’Athlé! 

Portez-vous bien, prenez soin de vous et de vos proches et continuez tant que cela est possible de vous entraîner. 

Bastien pour la JAF. 

 

CANAP'ATHLE #8

“Le dimanche c’est le jour du jogging, il y a ceux qui font un jogging et ceux qui se contentent d’en mettre un”. Cela est vrai, mais vous pouvez faire les deux. Un footing le matin, suivi d’une après-midi détente devant un livre ou un film. 

Mais malheureusement vous n’avez pas d’idées de films ou de livres? Pas de soucis, nous avons la huitième rubrique du Canap’Athlé à vous proposer! 

Cette semaine nous partons sur deux propositions différentes avec tout d’abord un film rempli d’émotions et de bravoure, pour enchaîner sur un livre du plus grand traileur de tous les temps, Kilian Jornet. 

Vous rêvez de réaliser des exploits sportifs, de vous dépasser pour une course, et cela avec vos amis ou votre famille? Le film que nous vous proposons peut vous intéresser et vous inspirer. Il s’intitule “100 mètres”, et est réalisé par Marcel Barrena, en 2016. Ce film retrace l’histoire touchante d’un homme atteint de sclérose en plaques souhaitant participer à un triathlon de l’extrême, l’ironman. C’est une histoire vraie, pouvant vous inspirer au quotidien, et vous permettre de ne rien lâcher quoi qu’il arrive. Une morale, tout travail porte ses fruits. 

Ce film d’origine espagnole est disponible sur la plateforme de streaming Netflix, en version française. 

 

CANAP'ATHLE #7

Première semaine de reprise après les fêtes de fin d’année, et nouveau dimanche pour se détendre en famille en discutant autour de la cheminée, pour aller faire du sport ou également se reposer devant les écrans ou en lisant un livre. En panne d’inspiration, concernant un film, une série à regarder ou un livre à bouquiner? Le problème est résolu avec ce nouvel épisode du Canap’Athlé! 

Débutons avec une réalisation cinématographique inspirante pour tout sportif. Courage, détermination, acharnement et le cœur représentent l’histoire de ce film. Un jeune homme ayant un handicap, une paralysie bloquant toute pratique sportive, souhaiterait un jour ressentir le bonheur que procure le sport, et souhaiterait un jour se dépasser lui aussi, comme les autres jeunes de son âge. Un rêve devenu réalité grâce à son père, l’emmenant avec lui, en le transportant dans l’une des épreuves les plus difficiles du monde, un ironman. Vont-ils réussir à réaliser ce défi hors norme, à passer la ligne et à accomplir leur rêve? 

De Toutes Nos Forces, un film de Nils Tavernier, est une inspiration pour continuer à se battre dans la vie quoi qu’il arrive. 

 

CANAP'ATHLE #6

Nous espérons que vous avez passé de bonnes fêtes de fin d’année, et que vous avez terminé cette année en beauté que ce soit en famille ou avec des amis, toujours en respectant les gestes barrières! 

Ce dimanche marque l’arrivée de la sixième rubrique du Canap’athlé, avec pour cette édition trois propositions pour tous les âges. 

Pour débuter, tournons-nous vers l’un des hommes les plus rapides de la planète. Ancien recordman du monde du 100 mètres, champion du monde en 2009 et 2015, et champion olympique du 4x100, ce jamaïcain a un beau palmarès. Vous l’avez reconnu? 

Il s’agit évidemment d’Asafa Powell, le coéquipier d’Usain Bolt. La chaîne Arte s’est intéressée à ses performances en réalisant un reportage d’une quarantaine de minutes, retraçant ainsi, ses exploits mais également tout le travail technique de ce sprinteur d’exception. Un exemple à suivre pour progresser et être plus efficace lors d’épreuves de courtes distances. 

Pour poursuivre cette rubrique, mettons un point d’honneur sur le handicap. Aujourd’hui notre société voit le handicap comme une faiblesse pour l’individu. Néanmoins un remède permet à plusieurs personnes de s’épanouir et de leur donner goût à la vie, de trouver un chemin pour se développer. Le sport est ce remède. Ils pratiquent, et se jouent de leur handicap en se battant à l’entraînement, en réalisant des performances. Cela aide également à se réapproprier son corps et d’intégrer de nouveaux automatismes.